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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上炎。