在这个(ge)时(shi)节该如何(he)调理养生?宋曙霞认(ren)为(wei),在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng),以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外,俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽(ya)”,也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物,以免肝火(huo)上(shang)炎。
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