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　　在(zai)日(ri)常起居上，此时昼夜(ye)温(wen)差较大、冷暖(nuan)交(jiao)替(ti)，因此在(zai)衣着方面要适(shi)时(shi)增减(jian)。需要提醒的是，春(chun)分后夜晚时间(jian)缩短，为保证充(chong)足的睡眠需(xu)要(yao)早睡早(zao)起，这(zhe)样(yang)有助于体(ti)内的阳气升发。