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　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。