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　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。