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　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。