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　　在(zai)日常起居上，此(ci)时昼(zhou)夜温差较(jiao)大(da)、冷暖交替，因此在衣着方(fang)面(mian)要(yao)适时增减。需要提醒(xing)的(de)是(shi)，春分(fen)后夜(ye)晚(wan)时间(jian)缩短(duan)，为保证充足(zu)的睡眠需要早(zao)睡早起，这样有助于体内的阳气升(sheng)发。