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　　在日常起居上(shang)，此(ci)时(shi)昼夜温差(cha)较大、冷暖(nuan)交替，因此在衣着方面(mian)要适时增减。需要提醒的是(shi)，春分后夜(ye)晚时(shi)间缩(suo)短(duan)，为保证(zheng)充足的睡眠需(xu)要(yao)早睡(shui)早起，这(zhe)样有助(zhu)于体内的阳(yang)气升发。