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　　在日常(chang)起居上，此时(shi)昼(zhou)夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因此(ci)在衣着(zhe)方面要(yao)适时增减。需要提醒(xing)的是，春(chun)分后夜(ye)晚时间缩(suo)短，为保证充(chong)足(zu)的睡眠(mian)需要(yao)早睡早(zao)起，这样有(you)助于体(ti)内(nei)的阳(yang)气升(sheng)发。