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　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。