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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎。