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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuan)交(jiao)替(ti)，因此(ci)在衣(yi)着方(fang)面要适时(shi)增(zeng)减。需要(yao)提(ti)醒的是(shi)，春分后(hou)夜晚时(shi)间(jian)缩短，为保证(zheng)充足的(de)睡眠(mian)需要早睡早(zao)起(qi)，这样有助于体内的阳(yang)气(qi)升发。