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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。