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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。