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　　在(zai)日常起居上，此时(shi)昼夜温差(cha)较大、冷(leng)暖交替，因(yin)此在(zai)衣着方(fang)面要适时增减(jian)。需要提醒的是，春(chun)分(fen)后夜(ye)晚(wan)时(shi)间缩短(duan)，为保证充足的睡(shui)眠需要早睡早起(qi)，这样有助于(yu)体内的阳气升(sheng)发(fa)。