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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。